盘阳河位于广西西部的巴马县境内，这条河老寿星特别多，据1996年统计，全县23万人口中，百岁老人就有80多人，平均每十万人百岁老人有40人，这个比例是世界之首。所以也有人夸张的将这条河称为长寿河。

 

 

    为什么盘阳河畔有这么多老寿星，他们长寿的密绝是什么呢？其实长寿没什么密绝，简单讲长寿实际上是多种因素，综合的结果。这里有先天的遗传因素，性别差异，优生优育等。而生存环境，饮食营养，体育运动以及平和的心态，这些后天因素就更为重要。

 

 

    盘阳河畔的自然环境很象桂林，属岩溶地貌，与桂林山水地貌相似，独特的地貌形成优美的自然景观。这里冬无严寒、夏无酷暑，春暖秋爽，四季长青。植被丰富，森林覆盖率达53％，是人类生存的理想环境。由于水好，林密，空中负氧离子含量每平方厘米可达1.5万至2万个，比一般城市高出几十倍。

 

 

    巴马县是九山半水半分田，抬头是山，低头是崎岖不平的路，所以生活在这里的人从小就爬山涉水，养成了爱运动的习惯。在巴马县很多80、90岁及至百岁老人多数人都能干一些轻微的农活，煮饭、喂猪、带孩子等家务劳动。这些老人养成了终生闲不住的习惯，他们总是要找一些自己能胜任的活来干。活到老，运动到老。

 

 

    据有关部门调查，这里的人从十几岁就开始参加体力劳动，他们十分勤劳，一切都靠自己的双手。我国古代名医孙思邈指出：“养生之适，常欲小劳”祖国医学对劳动与长寿的关系早就做了精神的论述。而现代医学证明，适当的体力劳动，不仅可以增强体质，而且有防病延年的作用。

 

 

    巴马是我国瑶族自治县。这里的婚姻习俗是，婚姻恋爱自由，但禁止近亲结婚。所以人口质量较高。这里还有个习俗，结婚的新媳妇，先不到丈夫家居住，在娘家待到27、28岁，才到丈夫家定居，所以他们生育年龄较晚。

 

 

    在这里有位老人现在已经是五世同堂了。在中国乃至世界能看到第五代子孙的人实在是太少了。这位老人不但自己长寿，他的祖辈，父辈也都长寿，真可算是长寿家族了。这位老人生于清朝光绪庚子年，也就是光绪26年。仔细算起来，就是1900年出生。整整度过一个世纪，真正称得上是跨世纪老人了。如今，他的五代子孙共有108人。